http://flamencont.blog78.fc2.com/ 日常のいろいろ ja http://flamencont.blog78.fc2.com/blog-entry-448.html 今日のアップルパイは、私が作りました。紅玉りんご２個に砂糖80g、レモンがなかったからりんご酢大匙１くらいを煮て、最後にシナモン。甘酸っぱくて美味しくできました。切ったら、オーブンでも使えるお弁当用カップに入れます。これで、食べる前に簡単に温めなおせるのです。お友達にあげるときも、こうしてあげてます。今日は息子が早く帰ってくるので、顎の傷の病院に行ったあと、京都駅の伊勢丹に寄ります。クリスマスツリー
今日のアップルパイは、私が作りました。
紅玉りんご２個に砂糖80g、レモンがなかったからりんご酢大匙１くらいを煮て、最後にシナモン。
甘酸っぱくて美味しくできました。
切ったら、オーブンでも使えるお弁当用カップに入れます。
これで、食べる前に簡単に温めなおせるのです。
お友達にあげるときも、こうしてあげてます。

今日は息子が早く帰ってくるので、
顎の傷の病院に行ったあと、京都駅の伊勢丹に寄ります。
クリスマスツリーのオーナメントを買い足したいと思います！ ]]> 2009-11-25T10:15:47+09:00 coco FC2-BLOG http://flamencont.blog78.fc2.com/blog-entry-447.html 鶴浜から帰ります。ＩＫＥＡで、買い物をしました。少し早いけど、両親と弟が来ているので、ツリーを飾りつけたいと思います。
鶴浜から帰ります。
ＩＫＥＡで、買い物をしました。

少し早いけど、両親と弟が来ているので、
ツリーを飾りつけたいと思います。 ]]> 2009-11-21T17:33:08+09:00 coco FC2-BLOG http://flamencont.blog78.fc2.com/blog-entry-445.html 息子がお腹が痛いというので、飲ませました。ビオフェルミンは、私には欠かせないお薬。なにか集中して作ったりしていると、お腹を圧迫したまま、息を止めちゃうんです。それも、かなり長い時間を何度も。そのせいか、その夜は決まってお腹をこわします。ビオフェルミンは、そんな私をたすけてくれます。今朝、初めて息子に飲ませました。お腹を壊すことも滅多にないうえ、たとえ壊しても、痛みのない息子。そんな彼が珍しくお腹が


息子がお腹が痛いというので、飲ませました。
ビオフェルミンは、私には欠かせないお薬。

なにか集中して作ったりしていると、
お腹を圧迫したまま、息を止めちゃうんです。
それも、かなり長い時間を何度も。
そのせいか、その夜は決まってお腹をこわします。

ビオフェルミンは、そんな私をたすけてくれます。

今朝、初めて息子に飲ませました。
お腹を壊すことも滅多にないうえ、
たとえ壊しても、痛みのない息子。
そんな彼が珍しくお腹が痛いって・・・

仮病でもなさそうだし。
（学校だいすきだしね）

市販の薬は初めて飲ませました。
ビオフェルミンだから安心して飲ませます。

今はベッドで横になっていますが、
元気になったら登校するみたい。
何してるかな。
そろそろ様子を見に行ってみようかな。
私の予想では、こっそり本を読んでる気が・・・







見てきました。



眠ってた。



ごめんなさい、疑って（笑）




やっぱり、しんどいのかな。
起きたら、もう一度様子をみて、もしかしたら今日はお休みかな。

急に寒くなったから、身体が緊張して体調を崩す人も多いですね。
みなさんもお気をつけて！ ]]> こどものおはなし 2009-11-19T08:40:45+09:00 coco FC2-BLOG http://flamencont.blog78.fc2.com/blog-entry-446.html これ、亀岡駅。車の中から写したからよく見えないけど。息子が好きな駅舎のひとつ。花火を見に来て以来です。これから、食事にいってきま～す。


これ、亀岡駅。
車の中から写したからよく見えないけど。

息子が好きな駅舎のひとつ。
花火を見に来て以来です。

これから、食事にいってきま～す。 ]]> 日常いろいろ 2009-11-17T19:29:31+09:00 coco FC2-BLOG http://flamencont.blog78.fc2.com/blog-entry-444.html 息子に作ったおべんとう。もやしとごまのドレッシングいため。にんじんのグラッセ。リラックマかまぼこ。胡瓜のナムル。鮭の塩焼き。コロッケ。ピーマンのおかか和え。からあげ。かぼちゃのマッシュ。いんげんの塩ゆで。青菜と豆と海藻。夕食で食べさせます。一日に必要な栄養素をとっていますか。難しく考えず、なんとなくチェックするといいですよ。①魚・肉②野菜③青菜④芋⑤豆⑥卵⑦牛乳


息子に作ったおべんとう。

もやしとごまのドレッシングいため。
にんじんのグラッセ。
リラックマかまぼこ。
胡瓜のナムル。
鮭の塩焼き。
コロッケ。
ピーマンのおかか和え。
からあげ。
かぼちゃのマッシュ。
いんげんの塩ゆで。

青菜と豆と海藻。
夕食で食べさせます。

一日に必要な栄養素をとっていますか。
難しく考えず、なんとなくチェックするといいですよ。

①魚・肉
②野菜
③青菜
④芋
⑤豆
⑥卵
⑦牛乳・乳製品
⑧海藻
⑨種
⑩穀類
⑪果物

海藻は卓上海苔でもいいし、
種は胡麻をお料理にふるだけでOK！

芋、豆、青菜は気をつけないと取り損ねます。
我が家では、もしもの時用のために、
「冷凍豆ミックス」と「冷凍ほうれん草」が冷凍室にあります。
どちらも国産。
芋はこんにゃくや、片栗粉でもとれますし、
豆は、手軽にとるなら豆腐やおあげさん。
ひろうす。金時豆。豆サラダ（チーズたっぷり）。
いろいろ美味しいものがありますね。

ちなみに、豆腐はカルシウムが豊富。
大きめの木綿豆腐半丁は、コップ一杯のカルシウムに近いのです。
女性には特にオススメ。
大豆イソフラボンは骨粗鬆症や、更年期に良いとか。


ぜひ、頭の中に栄養品目チェックを。
パズル感覚で品目を埋めるだけで、身体は喜んでくれますよ。




]]> たべもの 2009-11-17T09:03:56+09:00 coco FC2-BLOG